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 Hypnobirthing-Kurs 2.2

Frauen, die sich mit Hypnobirthing vorbereiten, erzählen vorwiegend von positiven Gerburtserlebnissen

Ein positives Geburtserlebnis aus einer Welle der Freude heraus zu erleben ist möglich.

Mit dem erweiterten Hypnobirthing-Konzept 2.2 wirst Du an Dein natürliches Wesen erinnert, das die entspannte und freudvolle Geburt kennt.

Der Hypnobirthing-Kurs 2.2 basiert auf Aufklärung, Visualisierung, Tiefentspannung, Atmung und Tipps und Tricks für eine natürliche, sanfte und liebevolle Geburt – eine Geburt im Vertrauen. Nach diesem Kurs erkennst Du Deine Vorlieben, Deine Möglichkeiten und weisst zu bestimmen, wie Deine Umgebung auf Deine Bedürfnisse reagieren soll. Tönt gut, oder?

Plane Deine Geburt genauso wie Dein Hochzeitsfest – plane ein Fest der Freude und der Liebe.

Daten:  Samstag, 22. und  29. August 2020 

Zeit:  09.30 – ca. 17 Uhr 

Ort:  Kursraum Frauenpraxis

Wer:  Frauen zwischen der 12. und 26. Schwangerschaftswoche, die sich auf ein freudvolles Geburtserlebnis vorbereiten möchten. 

Begleitung:  Geburtsbegleiter, Geburtsbegleiterin (kann auch eine Herzens-Freundin, die eigene Mutter etc. sein). 

Deine Investition: Fr. 750.-- 

Willst Du aufgeklärt und zielsicher an die Geburt? So, dass sich die Wehen-Wellen schmerzarm und veratembar anfühlen?

Dies und noch vieles mehr kannst Du aus dem Hypnobirthing-Kurs mitnehmen:

• Ganzheitliches Bild von der Geburt
• Atmung, Visualisierung und Tiefenentspannung
• Vorbereitungen und Übungen zum Körpergefühl
• Wissen zum natürlichen Hormoncocktail bei der Geburt
• Stabilität von innerer und äusserer Sicherheit
• Aufarbeitung von bewussten und/oder unbewussten Ängsten
• die Geburtsschmerzen und die Geburtsdauer nimmst Du positiv wahr
• Rituale in der Schwangerschaft für eine tiefe Verbindung mit dem Baby
• Übungen zu einer lockeren und leichten Schwangerschaft
• Klarheit über Bedürfnisse
• Möglicher Geburtsablauf, Auffälligkeiten
• Wegweiser um auf die Bedürfnisse des Babys einzugehen
• Tipps und Tricks zum Wochenbett, Besuch und erstes Kennenlernen
• Tragen, das Stillen, das Mama-Sein als neuer Zustand und über viele weitere, coole, brauchbare Ideen informiert

Gerne begleite ich Dich auf Deinem Weg ins Vertrauen für die Geburt und ins Leben mit Kind. Meine fundierten Ausbildungen, viel Wissensschatz und Lebenserfahrung unterstützen mich, um Dich in Deinen Wünschen zu bestärken. 

Bei Fragen darfst Du mich jederzeit kontaktieren unter 

Kontakt www.yourwave.ch oder 

E-Mail carmen@yourwave.ch oder

Tel. 076 319 65 56

Ich freue mich auf Dich, Deinen Geburtsbegleiter/Geburtsbegleiterin und Dein Baby unborn. 

Deine Carmen

www.yourwave.ch

Deine Welle ins Vertrauen für Geburt und Leben 

Die Schwangerschaft ist eine Zeit des Wachstums und der Veränderung. Es ist daher ganz natürlich, dass sich werdende Eltern in dieser besonderen Lebensphase mit vielen Fragen und Themen auseinander setzen. Die Hebammen-Sprechstunde bietet Ihnen Raum und Zeit, diese individuellen Themen rund um Schwangerschaft, Geburt, Mutterschaft und Stillzeit zu besprechen. Eine Kontrolle von Mutter und Kind gehören zu jeder Sitzung dazu. Ultraschall-Untersuchungen bleiben jeweils Ihrer Frauenärztin vorbehalten.

Die Sprechstunden finden vormittags an 2 Samstagen pro Monat statt. Sinnvolle Zeitpunkte sind meist die Schwangerschaftswochen 27/28 und 35/36.

Für die Vereinbarung eines Termins melden Sie sich ganz einfach telefonisch oder via E-Mail  bei mir. 

Frauenpraxis Tel: 032 631 22 22

Tel.Nr.: 079 101 21 29

E-Mail: melanie-schild@gmx.ch

Eine Zeit vollgepackt mit Wachsen, wandelnden Empfindungen, Wissen und Lernen. Mir liegt es am Herzen dass werdende Mütter sich selber in dem Ganzen nicht verlieren. Die eigenen Gefühle und Wünsche aufspüren, Verbindung und den Einklang finden mit dem heranwachsenden Kind. Durch gezielte Atmung Ruhe und Gelassenheit erfahren. Durch angepasste Übungen, Vertrauen und Vitalität körperliche Wandlung erlangen. Durch das Zusammenspiel der beiden Einheiten Entspannung zu lassen. Ich arbeite sehr intuitiv und werde mit viel Herz während der ganzen Lektion mit meinem ganzen Wissen und Tun für euch da sein. Es darf Leichtigkeit einkehren.

Es erwartet Dich ein Mix aus Yoga, Beckenboden- und stabilisierende Übungen aus meinem Body Training. Einfach mal sein, durchatmen, den Körper spüren. Eintauchen in die Balance von Yin und Yang. Intuitiv lege ich für jede Lektion den Schwerpunkt fest. So, dass ihr für euch wieder Platz, Raum, Herz, Frausein und Stabilität findet. 

Ab wann:

6 - 8 Wochen nach einer vaginalen Geburt ohne Komplikationen

8-12 Wochen nach einem Kaiserschnitt oder einer Geburt mit Komplikationen

BITTE kontaktiere im Vorfeld Deine Frauenärztin oder Hebamme um eventuelle Unsicherheiten zu klären.

Herzlich willkommen auf der Matte

Ausgeglichenheit, Gesundheit, Zufriedenheit und Lebenskraft finden und festigen. Yoga unterstützt dieses Vorhaben mit seinen vielen Fazetten. Yoga gibt Balance, hilft die Muskulatur zu stärken, die Haltung zu verbessern und die eigene Mitte wieder wahr zu nehmen. Die Lektion ist aktiv gestaltet mit Sonnengruss Varianten, Asanas (Haltungen) die auch zur Rückbildung nach der Schwangerschaft geeignet sind. Die allgegenwärtige Atmung wird so eingesetzt, dass der Raum im Körper wieder gesichert ist und Entspannung zu lässt.

Ein ruhiger Yogastil, der hauptsächlich in Bodennähe statt findet. Durch Loslassen und Hingabe seinen Körper verstehen lernen. So regeneriert und dehnt sich der Körper bis in die tiefen Schichten (Faszien) Yin Yoga kommt ohne grosse Muskelanstrengung aus und doch ist die Wirkung sehr kraftvoll. Die Stärke liegt in der Zeit: Die meist liegenden oder sitzenden Asanas dauern 3 bis 5 Minuten. Mit Unterstützung von Polster, Decken, Kissen und Gurten können die Positionen individuell angepasst werden. Die Stunden sind auch für Schwangere geeignet.

Kinder müssen im heutigen Leben sehr viele Eindrücke verarbeiten. Bewegung schafft einen wunderbaren Ausgleich. Mittels Yoga können sie lernen die eigenen Füsse zu platzieren, die grosse Energie fliessen zu lassen und den Bewegungsdrang zu leben.  Dabei wird Stabilität, gesundes Selbstvertrauen, Koordination und Konzentration gestärkt.  

Ein etwas anderes Training. Ein aktiver, pragmatischer Bewegungsablauf mit Fokus auf die Gelenke und den Körper zu zentrieren. Dieses Training stimuliert, kräftigt und dehnt die stabilisierenden Muskeln, die wir im Alltag brauchen. Ausdauer und Kraft hat eine andere Dimension. Dies wird umgesetzt durch aktive Atmung, Kraft und Raum im Körper. Das Training basiert auf Abläufen aus dem Kampfsport, Yoga, Callanetics und Pilates. Das Training hat seine Ursprünge in Indien. Die Abläufe wurden zusammen mit einer erfahrener Physiotherapeutin angepasst und vertieft. Bestens geeignet zur Rückbildung nach der Schwangerschaft.

10er Abo CHF 250.--

gültig in Wangen und im Studio 3

Einzelbesuche in der Gruppe CHF 30.--

Kinderyoga CHF 230.--

für ein Halbschuljahr (August bis Januar / Februar bis Juli)

Schnupperlektion gratis

bitte mit Voranmeldung via

E-Mail; alexandra.schlegel@live.com

Tel. 079 247 88 87

Die Kurse sind auch für YogaEinsteiger geeignet. Beim ersten Mal bitte 15 Minuten vor Kursbeginn erscheinen.

Für Schwangere empfehle ich den Einstieg ins Schwangerschaftsyoga nach der 12. Woche.

Für die Rückbildung ab ca. 6-8 Wochen nach der Geburt.

Bei Komplikationen oder Kaiserschnitt nach ca. 8-12 Wochen.

Trainiert wird Barfuss oder mit Socken und in bequemer, dehnbarer Kleidung. Eine Toilette ist vorhanden. Yogamatten, Decken, Kissen, Gurte und Blöcke stehen als Hilfsmittel im Studio zur Verfügung. Ich empfehle 2-3 Stunden vorher keine üppigen Mahlzeiten einzunehmen aber ausreichend Wasser zu trinken! Bei Erkrankungen, Verletzungen oder sonstigen Beschwerden bitte ich vorher informiert zu werden. Ggfs. vorher einen Arzt konsultieren.  

Über die körperliche Untersuchung hinaus gibt es viele Verbindungen, die auf seelische und mentale Muster hinweisen. Diese Muster stammen aus unserer persönlichen und unserer familiären Geschichte . Häufig wirken sie wie eine Blockade und sind der Grund dafür, dass bestimmte Beschwerden immer wieder auftauchen.  Sie vermögen Heilungsprozesse behindern oder für hartnäckige Rückfälle verantwortlich sein.

In der Seelenhaus Methode wird über eine Bildersprache der Zugang zur Seele wie zu einem Haus geschaffen. Jeder Raum steht für einen  bestimmten Persönlichkeitsaspekt und deckt  symbolisch für die "Hausbesitzerin" auf, was erkannt, gelöst und in die Realität umgesetzt werden soll. 

Im Seelenhaus findet ein spielerisches Erleben auf der Seelenebene in Verbindung mit dem höheren Bewusstsein statt.

Einengende und hinderliche Kräfte des Unterbewusstseins werden wie in einem Bilderbuch symbolhaft gezeigt. Ihre Bewusstwerdung  generiert neue Möglichkeiten an Reaktionen, welche Veränderungen bewirken. So entsteht ein neues Bild in unserer Seele, welches Vertrauen in das wahre eigene Potenzial schafft und der Verwirklichung von Seelenwünschen die Türe öffnet.

Einzeltermine können direkt in der Praxis gebucht werden.

Seminare und Vorträge werden angekündigt

• Unerfüllter Kinderwunsch
• Lebensphasen verstehen, Blockaden erkennen, Seelenwünsche verwirklichen
• Anliegen zur Gesundheit und Heilung klären

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