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Über die körperliche Untersuchung hinaus gibt es viele Verbindungen, die auf seelische und mentale Muster hinweisen. Diese Muster stammen aus unserer persönlichen und unserer familiären Geschichte . Häufig wirken sie wie eine Blockade und sind der Grund dafür, dass bestimmte Beschwerden immer wieder auftauchen.  Sie vermögen Heilungsprozesse behindern oder für hartnäckige Rückfälle verantwortlich sein.

In der Seelenhaus Methode wird über eine Bildersprache der Zugang zur Seele wie zu einem Haus geschaffen. Jeder Raum steht für einen  bestimmten Persönlichkeitsaspekt und deckt  symbolisch für die "Hausbesitzerin" auf, was erkannt, gelöst und in die Realität umgesetzt werden soll. 

Im Seelenhaus findet ein spielerisches Erleben auf der Seelenebene in Verbindung mit dem höheren Bewusstsein statt.

Einengende und hinderliche Kräfte des Unterbewusstseins werden wie in einem Bilderbuch symbolhaft gezeigt. Ihre Bewusstwerdung  generiert neue Möglichkeiten an Reaktionen, welche Veränderungen bewirken. So entsteht ein neues Bild in unserer Seele, welches Vertrauen in das wahre eigene Potenzial schafft und der Verwirklichung von Seelenwünschen die Türe öffnet.

Einzeltermine können über die Praxis gebucht werden.

Nach einer gründlichen Abklärung von Frau und Mann  mit der Erhebung der Anamnese mit allgemeinem und gynäkologischem, ggf andrologischem Gesundheitsstatus, Hormonprofil, Spermienuntersuchung, Ausschluss einer akuten oder chronischen Infektion mit Folgeschäden, regelmässigen Zyklen findet sich in einer beträchtlichen Anzahl kein ersichtlicher Grund dafür, dass die Schwangerschaft lange auf sich warten lässt oder gar ausbleibt.
Dieser unsichtbare Bereich ist eine Domäne für eine Seelenhaus Sitzung in Verbindung mit klassischer Homöopathie. Die Lösung ist dann oft überraschend einfach und kann sofort im Leben umgesetzt werden. Die Blockade wurde gelöst, der Schlüssel in das Innere gefunden und das homöopathische Mittel vertieft durch seine Dynamik den Heilungsprozess.

Die Schwangerschaft ist eine Zeit des Wachstums und der Veränderung. Es ist daher ganz natürlich, dass sich werdende Eltern in dieser besonderen Lebensphase mit vielen Fragen und Themen auseinandersetzen. Die Hebammen-Sprechstunde bietet Ihnen Raum und Zeit, diese individuellen Themen rund um Schwangerschaft, Geburt, Mutterschaft und Stillzeit zu besprechen. Eine Kontrolle von Mutter und Kind gehören zu jeder Sitzung dazu. Ultraschall-Untersuchungen bleiben jeweils Ihrer Frauenärztin vorbehalten.

Die Sprechstunden finden vormittags an 2 Samstagen pro Monat statt. Sinnvolle Zeitpunkte sind meist die Schwangerschaftswochen 27/28 und 35/36.

Für die Vereinbarung eines Termins melden Sie sich ganz einfach telefonisch oder via E-Mail  bei mir. 

Frauenpraxis Tel: 032 631 22 22

Tel.Nr.: 079 101 21 29

E-Mail: melanie-schild@gmx.ch

Die Blätter fallen und mit Ihnen lassen wir unsere Sorgen gehen. Es ist die Zeit der wohligen Entspannung, der Einkehr in unsere Mitte und des Kontaktes mit unserer Yoga Matte

 Ich freue mich auf Euch und heisse euch willkommen im Yoga Nest

Aktuell biete ich folgende Lektionen an.

Schwangerschaft und Rückbildung
Am Montag, jeweils von 16.45h - 18.00h heiss ich die werdenden Mamis im SchwangerschaftsYoga willkommen.

Und um 18.30h - 19.45h findet das Rückbildung/Beckenboden Yoga statt. Für alle die etwas für die Kraft aus der Mitte tun wollen. Es sind frisch gebackene Mamis darunter aber auch Frauen, die das Thema Mitte angehen wollen.

Yin Yang Yoga

Am Donnerstag-Abend von 19.15-20.30h findet ein Mix von Yin / Yang Yoga statt. Darunter versteckt sich mal mehr aktives Yang, mal mehr sanftes Yin.

 Am Mittwoch steht ein aktives Yoga in Aussicht - Interesse geweckt? Bitte melden

Natürlich gelten die Corona Schutzmassnahmen

Bitte meldet euch jeweils an! Die Plätze sind limitiert und nach Anmeldung verbindlich. 

Betretet den Raum mit Maske, wascht euch gründlich die Hände. Respektiert den Raum den Jede von uns benötigt. Gerne könnt ihr eure eigenen Matten mitbringen. Oder ein grosses Tuch um die jeweiligen Hilfsmittel zu bedecken. Bei auftretenden Krankheitssymptomen meldet euch bitte ab und sorgt gut für euch.

Neu können auch Privattermine für Dein individuelles Thema gebucht werden.

Eine Zeit vollgepackt mit Wachsen, wandelnden Empfindungen, Wissen und Lernen. Mir liegt es am Herzen dass werdende Mütter sich selber in dem Ganzen nicht verlieren. Die eigenen Gefühle und Wünsche aufspüren, Verbindung und den Einklang finden mit dem heranwachsenden Kind. Durch die gezielte Atmung Ruhe und Gelassenheit erfahren. Durch angepasste Übungen Vertrauen, Vitalität und körperliche Wandlung erlangen. Durch das Zusammenspiel der beiden Einheiten Entspannung zu lassen. Ich arbeite sehr intuitiv und werde mit viel Herz während der ganzen Lektion mit meinem ganzen Wissen und Tun für euch da sein. Es darf Leichtigkeit einkehren.

Kurs

Montag 16.45h bis 18.00h

Es erwartet Dich ein Mix aus Yoga, Beckenboden- und stabilisierenden Übungen aus meinem Body Training. Einfach mal sein, durchatmen, den Körper spüren. Eintauchen in die Balance von Yin und Yang. Intuitiv lege ich für jede Lektion den Schwerpunkt fest. So, dass ihr für euch wieder Platz, Raum, Herz, Frausein und Stabilität findet. 

Ab wann:

6 - 8 Wochen nach einer vaginalen Geburt ohne Komplikationen

8-12 Wochen nach einem Kaiserschnitt oder einer Geburt mit Komplikationen

BITTE kontaktiere im Vorfeld Deine Frauenärztin oder Hebamme um eventuelle Unsicherheiten zu klären.

Herzlich willkommen auf der Matte

Kurs

Montag 18.30h bis 19.45h 

Ausgeglichenheit, Gesundheit, Zufriedenheit und Lebenskraft finden und festigen. Yoga unterstützt dieses Vorhaben mit seinen vielen Fazetten. Yoga gibt Balance, hilft die Muskulatur zu stärken, die Haltung zu verbessern und die eigene Mitte wieder wahr zu nehmen. Die Lektion ist aktiv gestaltet mit Sonnengruss Varianten, Asanas (Haltungen), die auch zur Rückbildung nach der Schwangerschaft geeignet sind. Die allgegenwärtige Atmung wird so eingesetzt, dass der Raum im Körper wieder gesichert ist und Entspannung zu lässt.

Ein ruhiger Yogastil, der hauptsächlich in Bodennähe statt findet. Durch Loslassen und Hingabe seinen Körper verstehen lernen. So regeneriert und dehnt sich der Körper bis in die tiefen Schichten (Faszien) Yin Yoga kommt ohne grosse Muskelanstrengung aus und doch ist die Wirkung sehr kraftvoll. Die Stärke liegt in der Zeit: Die meist liegenden oder sitzenden Asanas dauern 3 bis 5 Minuten. Mit Unterstützung von Polster, Decken, Kissen und Gurten können die Positionen individuell angepasst werden. Das Yin Yoga ist auch für Schwangere geeignet.

Kurs

Donnerstag 19.15h bis 20.30h

Ist die Zeit gekommen, Dir selber Deinen Raum zu geben? Dann sei herzlich willkommen auf der Matte, nur Du und ich. In Deiner privaten Lektion steht Dein Thema im Fokus. Ich sehe Dich und nehme Dich wahr mit allem, was gerade ist.

Auch Ausserhalb der Yogamatte unterstütze ich Dich intuitiv und hole Dich ab, wo Du gerade stehst. Vielleicht sind es isolierte Übungen auf dem Pilates Reformer, Bewegungen über Kopf/Bauch/Füsse oder die Magie der Steine. Öffne Dich und sei bereit, Dir Raum zu geben und für Dich da zu sein. 

Die Privatlektionen finden in Ersigen statt. 

Für mehr Infos bitte unter Tel. 079 247 88 87 anfragen.

10er Abo CHF 250.--

gültig in Wangen 

Einzelbesuche in der Gruppe CHF 30.--

Schnupperlektion gratis

bitte mit Voranmeldung via

E-Mail; alexandra.schlegel@live.com

Tel. 079 247 88 87

Die Kurse sind auch für Yoga-Einsteiger geeignet. Vor dem ersten Mal bitte tel. anmelden.

Denkt bitte an die Schutzmaske. Aufgrund der aktuellen Situation ist die Anzahl der praktizierenden Yogi beschränkt.

Für Schwangere empfehle ich den Einstieg ins Schwangerschaftsyoga nach der 12. Woche.

Für die Rückbildung ab ca. 6-8 Wochen nach der Geburt.

Bei Komplikationen oder Kaiserschnitt nach ca. 8-12 Wochen.

Trainiert wird Barfuss oder mit Socken und in bequemer, dehnbarer Kleidung. Eine Toilette ist vorhanden. Yogamatten, Decken, Kissen, Gurte und Blöcke stehen als Hilfsmittel im Studio zur Verfügung. Ich empfehle 2-3 Stunden vorher keine üppigen Mahlzeiten einzunehmen aber ausreichend Wasser zu trinken! Bei Erkrankungen, Verletzungen oder sonstigen Beschwerden bitte ich vorher informiert zu werden. Ggfs. vorher einen Arzt konsultieren.  

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